コラム 苦労や絶望した経験がある人が知っている６つのこと
この記事をクリックして今読んでいる方は、苦労や絶望を経験して生きる気力が少なくなっているかもしれません。「どうして私がこんな思いをしないといけないの！」「人生が辛すぎる！」と感じている人もいるでしょう。 しかし、心は苦労を通して成長するよう...
Saya
コラム 
コラム 私の愛車の自転車（ミニベロ）が3年で始めての修理（パンク）に出すことになった。
私が現在住んでいる場所は利便性がいいところなので、交通機関をメインで使うことで遠くへのお出かけもできて便利ですが、ちょっとしたお出かけでは自転車がとても活躍してくれます。 そんな私の愛車は3年前にホームセンターのアウトレットセールで17,0...
発達障がい 職場で気づかれるADS（自閉スペクトラム症）の6つのサイン
ASD（自閉スペクトラム症）とは 言葉や、言葉以外の方法、例えば、表情、視線、身振りなどから相手の考えていることを読み取ったり、自分の考えを伝えたりすることが不得手である、特定のことに強い興味や関心を持っていたり、こだわり行動があるといった...
うつ病 うつ病による退職者対象！失業保険を300日もらう方法「就職困難者」とは
今回は会社を退職して雇用保険に加入している人がお金を貰いながら就職活動をできる失業保険を300日（最大360日）に増やす方法を説明します。所定給付日数 自己都合による退職は原則90～150日までしか失業保険を貰えません。↓ハローワークHP ...
うつ病 うつ病が再発しないために気をつけること９つ
うつ病は一度発症すると「いったん改善しても約60％が再発しますし、２回うつ病にかかった人では70％、３回かかった人では90％と再発率は高くなります。」参照文献 URL そのため、うつ病を経験した人は今後の人生で再発予防に気を配って生活をす...
うつ病 メンタルクリニックが突然休院！薬がもらえなくなって、急遽転院するはめに！？
2年強通院していたメンタルクリニックが急に休院に！ 私は2022年11月からうつ病が再発し、うつ病の治療を開始しました。 そんな中、慣れ親しんだメンタルクリニック（以下、メンクリ）で2024年最後の通院を終え、主治医とも年末の挨拶をしたので...
うつ病 私がうつ病治療で飲んでいる薬（注！飲食飲酒）
2025年5月まで 私は以下の薬を飲んでいますがすべて、飲食飲酒、「服用後の運転や高所など危険な作業はしないこと」など服薬時の注意があるので生活に制限があるので、飲まなくてもいい生活を強くおすすめします！ 私はお酒は嗜む程度ですが、年に数度...
うつ病 うつ病の療養中は引き算の生活で治療に専念！
うつ病の治療はいかに手を抜いた生活をするのかが大切 うつ病になるとあらゆることができなくなります。それもそのはずです。うつ病は生きる気力が無くなる病気だからです。 うつ病になる人は「今までとても頑張ってきた人」です。 これ以上、頑張ったら...
うつ病 うつ病が回復しているサイン１０個
１．焦らなくなる 無理をするのをやめようと思えるようになることが回復への近道。 どうせ病気なんだから何もできなくても不思議ではない。 むしろ開き直ってしまいましょう。開き直るという言葉は、うつ病に関しては焦燥感がとれてよくなったサインです...
うつ病 うつ病になりやすい性格と改善する方法
うつ病はだれでもなる病気 少し昔までうつ病と性格には関係があるといわれていた時期がありましたが、今では否定されています。しかし、「完全主義」や「完了主義」の人はうつ病をこじらせやすい傾向があります。 そのため、この２つの主義を修正することが...